アラフォーOLのリアル。＃3 他人軸だから言い訳、自分軸だから意味づけになる。

ジャーナルで思考整理したらフラットに考えられるようになった。

これは、私の心のクセと向き合った話。

アラフォーのモヤモヤ、その正体とは？

■なんで私はいつも、まわりの目を気にしてしまうんだろう？

日常でモヤモヤすることが増えている気がする。それは、心の軸に隠されている。いつの間にか、他人を基準に生きる他人軸で行動してしまっているのかもしれません。

他人軸を手放す勇気

■他人軸は、言い訳になる。

誰かのせいにするのは、ただやらない言い訳を作っているだけ。他人軸で考えると、すべてができなかった理由にすり替わっています。

運動や学びも仕事が忙しいからと諦めてしまう。
その結果、行動する前から投げ出し、新しい一歩を踏み出す勇気を失ってしまうなんてもったいない。

自分軸で「意味づけ」する力

■自分軸は、意味付け（学び）になる。

他人軸が、言い訳を生むのに対し、自分軸は出来事にポジティブな意味づけになる。それって、いくらでも向き合い方は変われるってことです。

今日から始める行動デザイン

■出来事は、自分の向き合い方で変わる。

今日からできる小さな一歩を考えてみよう。比較するとクセがわかりやすい。

多幸感のある日常から未来を創る

■見落としがちな日常こそが多幸感がある。

他人軸を手放すと、あなたの毎日は「誰かに左右される物語」ではなく、あなたが主役の物語へと変わります。
小さな意味づけの積み重ねが、やがてあなたらしい未来の景色をつくっていくでしょう。
多幸感のある日常は、誰かから与えられるものではなく、自分自身でつくり出すものです。