iHerb（アイハーブ）でリピ買いしている美容サプリメント！ビオチン、MSM、シリカ！

美容クリニックで「肝斑」と診断されました。
ビタミン剤、トランサミン錠、Ｌシステインのサプリメントを半年くらい飲んでいました。クリニックに２か月に１度購入しにいく手間とコスパが悪いと感じました。

また、サプリメントだけで、１回で10粒くらい飲んでいたので、飲む量が多すぎるため断念しました。飲みすぎも良くないですよね。

私は、美容目的のためにサプリメントを飲んでいます。

何が良いか調べていて、気になったサプリメントがiHerbで購入できるとのことだったので、今ではリピートしてます。

定期的にセールもやっています。

このサイズ、大きすぎないですか？

日本のサプリメントは小粒ちゃんです。

サプリメント大国のアメリカでは、医療費が高いため、多くの方が飲んでいるそうです。

日本よりアメリカの方が、研究が進んでます。

人気なサプリメントは売り切れることが多いです。また、メーカーによって粒の大きさやカプセルの違いがあるので、いろいろチェックしています。

安全性が気になりますが、iHerbは、口コミがわかりやすいので参考になります。

カプセル型の臭いが気になるものがあったので、タブレット型を好んでいます。しかし、粒が大きいので、最初はびっくりしますが慣れました。
たまにのどにひっかりますが、錠剤飲むのが苦手な方はツラいかもしれません。ピルカッターでカットしてから飲んでみてください。

ビタミンって水溶性と脂溶性あるって知ってましたか？水溶性は、水に溶けやすく、脂溶性は、油溶けやすい性質になります。ビタミンCは水溶性なので、水分で流れてしまいます。

１日数回に分けて摂取すると良いみたいなので、５００㎎の持続放出型で体内にゆっくり放出するものを選んでいます。

乳酸菌って自分に合うものを探すのが大変ですよね。私にはこちらが合っていました。口コミもとても良いです。便秘が改善されてきました。腸活のために飲み続けたいです。

ビオチンとは、ビタミンB群の一種です。
汗疱（かんぽう）という手湿疹が、毎年夏にひどくなります。

指に小さな水泡ができる→水泡がはでる→皮がむける→乾燥する→水泡できるのエンドレスです。

皮がむけると目立つのが悩ましいです。
手湿疹はやっかいですよね。
ビオチン療法というのがあるらしく飲んでみました。

前より緩和されました。夏が一番ひどいため、
今は手荒れが落ち着いたのでしばらく様子をみたいと思います。

手は年齢が出やすいのできれいに越したことはないですよね。パソコンの仕事だと手が気になります。

MSMとは、メチルサルフォニルメタン(Methylsulfonylmethane)の略で、
「硫黄」のことです。初めて知ったサプリメントでした。美容マニアのブログを読み漁ってたどり着いたものです。

日本ではあまり流通していない商品です。

「MSM最強説！」

って何人か言っていたので、それを信じています。

ビタミンCとシリカと合わせて飲んでいる方が多いそうです。粒が大きいのがマイナス点ですが、お肌のために飲みます。

シリカとは、「ケイ素」のことです。ミネラルの一種でカルシウムも含まれています。

シリカ水は、聞いたことある程度でした。髪の毛に良いって口コミが多いです。

在庫切れが多いのがマイナス点です。最近飲み始めたのでしばらく続けてみます。